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凯时国际体育平台,女白领夜跑流光了身体一半的血!原因值得女孩子们注意

人气:2321    2020-01-11 14:54:11

凯时国际体育平台,女白领夜跑流光了身体一半的血!原因值得女孩子们注意

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天气渐渐变暖,很多爱美的姑娘为了迎接夏季,纷纷加入了减肥大军,除了瑜伽以外,跑步似乎也成了一个不错的选择。

但长沙一名36岁的女白领却在一次夜跑之后,流光了全身一半的血!

4月9日夜晚,晓雯(化名)像往常一样和朋友夜跑,跑完一圈准备回家时,突然觉得腹痛难忍,不一会儿就脸色苍白,浑身冒冷汗,朋友赶紧将她送进了医院。

经检查判断,晓雯可能是黄体破裂出血。医生在手术中发现,晓雯的右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿,囊肿表面有一个小破口正在出血,出血量达到了2200毫升!对于体重54公斤的晓雯来说,这个出血量相当于流光了她身体51%的血!

为什么小小的一次夜跑会引起这么严重的后果呢?这是一个几乎所有女性都忽略了的问题。

对女性而言,生理期、排卵期都并不陌生,但黄体期却很少有人知道。

黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,一般是指月经周期的第15天到第28天,历时14天,此时卵巢内卵泡发育成熟,并排卵逐渐形成黄体,称为黄体期。

黄体期后期是女性情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动的状况,皮肤也开始变得不好,表现为皮肤粗糙、暗疮爆发等等。

黄体形成后,其内部含有丰富的血管,在性生活、用力排便或咳嗽等外力的作用下,其表面的血管破裂出血,黄体内压力增高,进一步发生破裂,这就是黄体破裂。

黄体破裂是妇科常见的急腹症之一,多见于 20~40 岁的育龄期女性。

据相关统计,73%以上的黄体破裂是因为性生活所致。有些女性在剧烈运动、用力大便、剧烈咳嗽等情况下也会发生黄体破裂。

黄体破裂的症状通常表现为下腹疼痛、腹腔内出血,如果破裂后出血较多,会出现无力、头晕,甚至四肢发凉等失血性休克症状,严重时会有生命危险。

如果自我判断可能发生了黄体破裂,应马上送医院妇科急诊就诊。

在月经来潮前的七八天,是黄体增长最明显的时期,这段时间应该避免剧烈运动,一旦运动后出现下腹疼痛的情况,应立即停止、就地休息并及时就医。

另外,医生提醒,女性也不要过度减肥,因为体瘦的女性更容易发生黄体破裂。

生理期不能剧烈运动,这是所有女性都熟知的常识,跑步属于冲击性运动,当然也不太适宜在生理期进行,但这也要因人而异。

如果女性身体健康,并且平时有跑步的习惯,那么在生理期适当地跑步并不会有副作用,反而还有助于血液循环,帮助经血排出,对痛经起到一定的缓解作用。

如果是平时没有跑步习惯的女性,绝对不建议在生理期跑步,而应该多注意休息,尤其是精神不佳时更不能勉强身体。

女性朋友们爱美减肥没有关系,但一定要注意时间,黄体期和经期千万不要进行剧烈运动,可以选择慢跑或冥想性瑜伽等相对柔和的运动来代替。如果运动后身体出现不适,也一定要及时就医。

看完点个赞再走吧,记得跟有跑步习惯的女性朋友们分享哦~

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