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菠菜白菜全讯,春季宝宝辅食这样吃,补钙健脑营养好,越吃越聪明,长得壮窜个高

人气:2147    2020-01-11 13:14:16

菠菜白菜全讯,春季宝宝辅食这样吃,补钙健脑营养好,越吃越聪明,长得壮窜个高

菠菜白菜全讯,蛋羹这样做难怪会老,孩子不喜欢,只要多“1步”,嫩滑不出孔,孩子抢着吃!春天正是宝宝长个长身体的最佳季节,宝宝每天吃啥很多妈妈都会比较头疼。这碗蒸蛋羹看起来简单易做,但是我加了这一种食材稍稍改变一下,让宝宝可以吃的更营养。

蛋黄可以补充卵磷脂,有健脑的作用,在春天孩子要多吃,给大脑增加营养,让孩子更聪明,赢在起跑线。牛奶更是补钙最好的食材,可以让宝宝蹭蹭的长个,学会了这样做,好吃嫩滑,一碗都不够吃。最适合春季的宝宝辅食,补钙健脑,越吃越聪明,长得壮窜个高!

材料:蛋黄2个,牛奶160克,白糖少许2克。做法:

1,蛋黄和蛋清分开,只用蛋黄,牛奶备用。

2,把蛋黄充分搅拌均匀,加入牛奶和白糖。

3,搅拌均匀后倒入小碗里,我没有过筛也是很细腻的。

4,碗上该一个盖子,放入笼屉上,这样是为了蒸馏水不会落到碗里,蒸出的蛋羹细嫩光滑,这一步必不可少。

5,开锅后,大火蒸5分钟即可关火,这个时间要看用的容器大小来决定,但是一定不要时间太长,蒸老了就会影响口感。

峰儿话语:

1,蒸蛋羹我只用了蛋黄,蛋黄孩子吃对于大脑的发育会更好,这样每天都吃一次对于孩子很有益处。

2,蒸蛋羹要大火蒸,时间不要太长,不过我的这个比例时间长也不会出现小孔,是很不错的一个方子,孩子小的时候就用的它。

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